<돌봄 칭찬 회고 워크숍: 건강한 삶을 위한 기록>
일기와 회고의 차이를 아시나요? 일기는 지나간 일을 기록하지만 회고는 좀 더 ‘미래’에 초점을 맞춥니다. 더 나은 내일을 위해 오늘을 기록하는 방법이지요. 회고에 칭찬을 더하면 내일을 훨씬 더 나은 방향으로 이끌어 갈 수 있습니다.
돌봄 칭찬 회고 워크숍은 ‘자기 돌봄’을 주제로 과거를 돌아보고 앞날을 다짐하는 시간입니다. 칭찬 회고 방법론을 배우고 간단한 실습으로 회고법을 익혀볼 거에요. 나를 위한 진짜 돌봄을 실천하고 싶다면, 고민하지 말고 신청해주세요!
진행 순서
- 칭찬 회고 안내 (40분)
- 돌봄 칭찬 회고 작성 (10분)
- 회고 공유 및 대화 (30분)
추천 대상
- 건강이 나빠지면 심한 우울감을 느끼는 분
- 셀프 칭찬을 통해 나에게 친절해지고 싶은 분
- 반성으로 가득한 일기 대신 미래 지향적인 회고법을 배우고 싶은 분
- 작심삼일로 끝나지 않는 건강 관리 루틴을 만들고 싶은 분
준비물
- 개인별 필기구 (종이와 펜)
- 대화에 열린 마음
📌일시: 2026.9.12(토) 11시
📌장소: 역촌이랑 (역촌동 50-50, 살림한의원 지하)
*역촌이랑은 계단으로만 접근이 가능한 공간입니다.
계단이용이 어려운 분은 사전에 연락 부탁드립니다.
* 주차공간이 매우 협소합니다.
도보나 대중교통 이용 부탁드립니다.
👉신청하기 (클릭)
강사 소개
김키미 @kimmy.pro
- 현 칭찬연구소 대표, 칭찬클럽 이끎이
- 전 카카오 브런치 브랜드 마케터 겸 프로젝트 매니저
- 저서 ⟪오늘부터 나를 칭찬하기로 했다⟫, ⟪100일 칭찬일기⟫, ⟪오늘부터 나는 브랜드가 되기로 했다⟫
<돌봄 칭찬 회고 워크숍: 건강한 삶을 위한 기록>
일기와 회고의 차이를 아시나요? 일기는 지나간 일을 기록하지만 회고는 좀 더 ‘미래’에 초점을 맞춥니다. 더 나은 내일을 위해 오늘을 기록하는 방법이지요. 회고에 칭찬을 더하면 내일을 훨씬 더 나은 방향으로 이끌어 갈 수 있습니다.
돌봄 칭찬 회고 워크숍은 ‘자기 돌봄’을 주제로 과거를 돌아보고 앞날을 다짐하는 시간입니다. 칭찬 회고 방법론을 배우고 간단한 실습으로 회고법을 익혀볼 거에요. 나를 위한 진짜 돌봄을 실천하고 싶다면, 고민하지 말고 신청해주세요!
진행 순서
- 칭찬 회고 안내 (40분)
- 돌봄 칭찬 회고 작성 (10분)
- 회고 공유 및 대화 (30분)
추천 대상
- 건강이 나빠지면 심한 우울감을 느끼는 분
- 셀프 칭찬을 통해 나에게 친절해지고 싶은 분
- 반성으로 가득한 일기 대신 미래 지향적인 회고법을 배우고 싶은 분
- 작심삼일로 끝나지 않는 건강 관리 루틴을 만들고 싶은 분
준비물
- 개인별 필기구 (종이와 펜)
- 대화에 열린 마음
📌일시: 2026.9.12(토) 11시
📌장소: 역촌이랑 (역촌동 50-50, 살림한의원 지하)
*역촌이랑은 계단으로만 접근이 가능한 공간입니다.
계단이용이 어려운 분은 사전에 연락 부탁드립니다.
* 주차공간이 매우 협소합니다.
도보나 대중교통 이용 부탁드립니다.
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강사 소개
김키미 @kimmy.pro
- 현 칭찬연구소 대표, 칭찬클럽 이끎이
- 전 카카오 브런치 브랜드 마케터 겸 프로젝트 매니저
- 저서 ⟪오늘부터 나를 칭찬하기로 했다⟫, ⟪100일 칭찬일기⟫, ⟪오늘부터 나는 브랜드가 되기로 했다⟫